Réussir à perdre du poids : les 7 grands secrets de la perte de poids – secret 7

Réussir à perdre du poids – secret 7

Nous voici arrivées au terme de cette série d’articles qui se voulaient informative pour vous aider à mincir sainement en appliquant des secrets de régime efficaces et pourtant trop méconnus. Ce dernier secret pour perdre du poids est de loin le plus connu de toutes celles qui craignent chaque semaine de monter sur la balance …

Ce n’est pas parce qu’un truc qui marche pour mincir du ventre est connu qu’il est populaire parmi celles qui entament (une fois de plus) un régime. Bon je ne vais pas vous tenir en haleine plus longtemps, ce dernier secret pour maigrir consiste – vous l’avez deviné – à adopter dans votre vie quotidienne deux nouvelles et saines habitudes :

– boire de l’eau quotidiennement
– faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes par jour

Si vous avez du mal à boire de l’eau nature, vous pouvez l’aromatiser avec quelques gouttes de jus de citron ou pourquoi pas d’un trait d’une boisson concentrée aromatisée à la framboise et au cranberry aux édulcorants. Cela ressemble aux sirops qu’on verse dans le verre de nos enfants avec un énorme 0 % de sucre et calorie bien visible sur le bidon … Quant à l’activité physique, choisissez-en une qui vous convient et faites chaque jour de l’exercice, sans faute.

Parmi les activités physiques les plus simples et les moins chères à pratiquer vous avez :
– la marche
– le vélo
– la piscine
– le jogging

Si vous mettez à profit tous ces secrets pour perdre du poids, vous perdrez du poids ! De tels conseils pour mincir sont à partager avec tous vos amis. Croyez-moi, votre famille, vos amies et vos connaissances vous remercieront de leur avoir révélé ces secrets pour enfin maigrir. Il est difficile de décrire entièrement le sentiment que vous ressentirez lorsque vous perdrez du poids alors passez à l’action !


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