10 astuces pour maigrir : cuisine minceur

Manger doit rester un plaisir aussimaigrir en mangeant est une évidence. Se priver de tout ne conduit qu’à une frustration qui va grandissante !

Dans cet article, partageons entre filles 10 astuces pour maigrir en préparant une cuisine minceur …

Pour bien maigrir, il faut commencer par cuisiner sainement ou cuisiner plus léger. Voici donc comment perdre du poids facilement en étant astucieuse …

Mincir n’a pas besoin d’être triste et insupportable. Il n’est pas non plus utile de renoncer purement et simplement à tous vos repas préférés. Dans la plupart des cas, il suffit de remplacer quelques ingrédients. C’est tout à fait réalisable et permet en même temps de créer des plats délicieux.

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Réussir à perdre du poids : les 7 grands secrets de la perte de poids – secret 2

Réussir à perdre du poids – secret 2

Tenir un journal quotidien de régime est une technique qui a fait ses preuves pour tous ceux qui veulent suivre un régime qui marche. Ce journal intime de suivi de régime est un formidable outil à votre service.

Si vs mangez souvent à l’extérieur, je vous conseille un petit cahier d’écolier plus facile à glisser dans un sac à main. Si au contraire vous prenez tous vos repas à la maison, prenez plutôt un bloc de papier ou un cahier au format A4. Au final, la taille du cahier importe peu par contre tout ce que vous y consignerez vous aidera à suivre votre régime correctement.

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Acai berry, baies d’acai et baies d’açai : introduction

Cet article vous présentera l’antioxydant acai berry. Pour commencer, une petite explication sur l’utilisation des 5 termes suivants s’impose :

  • acai berry
  • acai
  • baies d’acai
  • baies d’açai
  • açai

En vérité, les appelations désignent toutes la même chose un fruit, une baie qui ressemble un peu aux myrtilles. Au cours des articles de cette série consacrée à l’acai berry, j’utiliserai tour à tour ces 5 termes pour désigner ce fruit aux propriétés antioxydantes.
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Mauvais cholestérol : introduction

Le cholestérol est un terme médical très familier pour beaucoup de monde. Plus on vieillit et plus nos médecins nous en parlent et vérifient grâce à une prise de sang notre taux de cholestérol.

Effectivement la première moitié de notre vie nous tient souvent éloignées des maux accompagnant le cholestérol (hypertension, insuffisance cardiaque, diabète) même si certaines personnes souffrent déjà de ces soucis avant 40/50 ans.

Lorsqu’on parle de diminuer le cholesterol, on veut dire faire chuter le taux de mauvais cholestérol.

Il y a dans le corps humain deux types de cholestérol qui s’accumulent ou sont présents :
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Antioxydant acai berry : 3 bienfaits de la baie d’acai

L’acai berry est une baie qui ressemble à s’y méprendre à une myrtille. Elle pousse au Brésil près du fleuve Amazone.

Ce petit fruit antioxydant nettoie les cellules du corps humain. Il est facilement assimilé par l’organisme.

Des recherches scientifiques ont été effectuées depuis 2004 suite aux propos du Dr Nicholas Perricone qui qualifiait l’acai de « Superfoods ». Ce que je pourrais traduire par alicaments. Lire la suite

Les aliments qui aident à réduire le cholestérol après le sport

Lorsqu’on a tendance à produire beaucoup de mauvais cholesterol, il est bon de savoir qu’il
est assez simple de diminuer son taux de cholesterol en faisant du sport et … en mangeant.

Faire de l’exercice régulièrement permet de brûler plus de calories que le nombre de calories consommées au cours des repas de la journée.

En s’entraînant régulièrement (et ce qu’importe l’activité physique choisie), le corps va brûler la nourriture consommée.

La nourriture brûlée par le corps doit être remplacée. Ce nouvel apport de nourriture offre à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour que toutes les fonctions du corps continuent à tourner normalement.
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